Unterstützung der Selbstreflexion und Förderung der persönlichen Entwicklung sind ein wichtiges Anliegen in meiner Arbeit.


Bei mir erhalten Sie:


  • die Definition des Burnouts und die Erläuterung der einzelnen Phasen
  • wissenschaftliche Testverfahren über die eigene Burnout Gefährdung
  • Informationen zur Burnout Prophylaxe
  • den Blick auf das eigene Zeit- und Selbstmanagement
  • Übungen zur Stressreduzierung für den täglichen Gebrauch 
  • Einzelberatung 
  • Autogenes Training und progressive Muskelentspannung, die zertifiziert sind und somit über die Krankenkassen mitfinanziert werden *
  • Klangschalenmassage



Gerne komme ich auch z. B. in Kitas zu Teamfortbildungen, um so zur Gesundheitsförderung beizutragen. 



Beratung:

Das 1. Kennenlernen im Einzelgespräch
ca. 30-40 Minuten                                                                 30 €

Jede weitere Beratungsstunde                                         80 €

 Kurse: 

Autogenes Training in Gruppen
8 Abende je 60 Minuten                                                     80 € *
als Einzeltraining je Stunde                                              15 €
 
Progressive Muskelentspannung in Gruppen
8 Abende je 60 Minuten                                                    80 €*
als Einzeltraining je Stunde                                             15 €

Klangschalenmassge:

Rücken ca. 30 Minuten                                                      30 €
 
Rücken und Vorderseite ca. 60 Minuten                   50 €

Fortbildungen:


Tagesveranstaltung                                                       400 €

Infoveranstaltung  2 Std.                                              200 €
Zuzüglich Fahrtkosten pro km                                       0,40 €